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月度检视(2017.9.10—10.8) - 草稿

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月度检视(2017.9.10—10.8) - 草稿

D9-童永涛 20171008先完成后完美

三阶版100天目标:

#童永涛 #20171008(62/100)

【百日目标】

1.早睡11:30前,早起6:30前。

2.减肥减脂。体重减少到150斤。

3、每日检视、周月检视,完成论语、断舍离学习。

4、半程马拉松运动

本周习惯+阅读学习

  1. 生活习惯:早起

2.运动:恋爱跑步+跑步肌肉锻炼组

3.阅读/兴趣:论语译注+曾国藩家书+平凡的世界

4.家庭:因工作与家庭成员交流很少

6.社交活动:忙于工作,疏忽了必要的交流

7.个人成长:保持运动的习惯

8.总结反思:

555彩票平台,(1)关于易效能行动:

虽然学习了、研究了、领悟了易效能的精神,但是客观讲最近1个月的践行非常不好。早睡早起践行乏力,特别是近2周基本是0:00之后睡觉,早上很多时候是7:00之后才起床,运动也没有坚持,加之外出培训,自己感冒了,都怕运动了。自己开始逐渐习惯记录时间。要分清生活工作的主次,更要把我事务主要矛盾和矛盾的主要方面。要有定力,谋定而后动,要严格执行各项计划和要求。

(2)关于家庭:生活工作的平衡,自己还是没把握好,对女儿的教育思考太少。脾气还是不太好,容易与妻子急。这是不好的。国庆长假自己应该回家的,自己却因为工作的关系未能与父母一道聊聊,也未去看一看身体不好的外婆。自己做得真是不好。越是自己工作忙,越要提高时间效率,抓紧时间同他们交流。父母是孩子最重要的老师。自己要努力在孩子面前呈现最佳的状态,要有条理,要果断,要态度和善,语气平和。

(3)关于工作:基层工作太繁杂,很多事时候是被推着走。要加强反思,对事情要有所舍弃,要懂得授权、组织、指挥、管理、督促。要动员激励员工不够好,要尽可能多组织集体活动,要存小异聚大同。要将学习《论语译注》的理念与生活紧密结合,要越有所获,学有所用。同时,对重要、紧急的事情的归类梳理,处理思考不到位,对近期工作生活的系统反思不够。

(4)关于学习:这月最大的进展应当是将《平凡的世界》(普及版)看完了,赴中山大学进行了1周的素质提升专题培训。应当说收获颇多,特别是看了《平凡的世界》,觉得有很深刻的体会:第一,大时代背景下苍生受制于当时的时代,正是天下苍生又推动了历史向前发展。我们遇到了好的时代,我们是幸运的。第二,理想丰满,现实骨感甚至无情。现实与理想从来充满矛盾。第三,纵然生活艰辛甚至欺骗了你,但只要坚定信念,不断努力,至少会朝着你期望的方向前进;纵然不会很完美,但终究会春暖花开。生活从来没有你想像的那么糟,也没有你以为的那么好。特别是结合我现在的生活,我觉得我的生活是如此的幸运和美好,纵然也有些许不如意。自己应当更加努力的工作、生活。参加了培训,特别是乡村旅游,走了更多的思考。也看了论语,有了更深的体会。下一月继续品读《论语译注》,学习《茶经》、《旅游操盘手》、《城市经济学》。下一步必须坚持学习每天半小时,每日反思记录。

(5)关于精力管理:由于运动不够专业,连绵的雨,自己半程马拉松计划坚持得不够好。要加强运动及其损伤知识的学习,继续执行半程马拉松运动计划,运动要风雨无阻坚持运动,调整运动的方式和时间。要进一步记录时间,降低时间无谓消耗。下步要继续坚持饮食控制和运动。中午要休息40分钟。同时,要按周图片对比、体重对比,找差距补短板。要坚定10月份半程马拉松运动。

(6)关于理财:算是有突破,要继续坚持。君子爱财,取之有道。思考近5年理财计划下步,房产处置。

下月工作/生活

1、坚持学习论语译注、曾国藩家书、褚时健传、城市经济学、茶经;

2、坚持半程马拉松训练;

3、抓住重点工作,分清重要不紧急,紧急不重要,加快推进工作。

4、平衡好工作与生活。

5、在职研究生论文。

6、坚持记录时间、记日记。

【感恩分享】

1、人生宜求缺。每一年事情要善于观察、总结、合算成本,心理要有谱气,否则,浑噩而做,不可完矣。

2、像阿甘一样奔跑。

3、感恩。对每一个帮助过你的人感恩,感恩他们对你的帮助,感恩他们瞬间对你的回眸注视。

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