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365天重生布置:不要忘初衷,方得始终

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365天重生布置:不要忘初衷,方得始终

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在365社群,每天都有一些让我特别感动的人和事儿,分享给你。

我参加365天重生计划65天了,现在看看觉得挺快的,不知不觉全勤打卡两个多月了。

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365天重生计划是六子6P老师创领发起的。(我写作班的老师,简书首席阅读教练、性格咨询师、90后奶爸。)

我是一个跑龄有10几年的跑步爱好者,但是群内有一个小伙伴,完全颠覆了我对跑步的认知。

老师的这个365重生计划的灵感发自Instagram的微型摄影大神田中达也,他从2011年4月20日至今,每天都在instagram上更新一个微型摄影作品,又叫Miniature Calendar(微型日历)

为了在365社群完成他的跑步365计划,他不仅经常跑步上下班,更是在瑜伽垫上跑步,而且有一次他出差在外,忙完了回到酒店,才发现没有跑步打卡,在酒店走廊完成了他的跑步计划。

99块钱压金,坚持打卡365天后全部反还。是一个相当于免费服务大家的社群。玩法如下(简约版,详情请看365重生社群手册):

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1、 制定自己的365重生计划,也就是连续365天,你要连续做哪件事儿。(注意,一件事儿)开始了不准随便改变计划。

群里有一个40+岁的妈妈,在工作之余,每天给女儿写阅读日记,有时候是写读完一本书的感受,有时候是读完一个视频节目的感受,有时候是阅读一个人的感受......。

2、把365计划的每天成果可视化呈现出来,也就是用图片证明你确实在落实,而不是随便打几个字,今天我健身1小时了,今天我练习书法20分钟了。

截止到今天,她已经连续74天,为女儿写阅读日记。

3、 每天发布自己的践行内容,发在我们的鲸打卡“365计划”里,多少人在做,在持续做,自己做了多少,一目了然。随时可以浏览自己和小伙伴的打卡内容,点赞、留言互动。

但更让我感动的是,有一次她和朋友聚会,喝了点红酒,不胜酒力的她喝完后就不省人事了;第二天早上醒来,她发现,她老公竟然帮她打卡,写了阅读日记。

4、每个月有一天自由日,每周挑选晨卡达人、打卡内容精选者奖励自由日。也就说可以自己挣自由日。

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5、超时打卡一次,发50元红包社群,大家瓜分。(每晚24点前打卡,可以使用自由日,也可以使用别的小伙伴赠送的自由日)

群里有一位瑜伽老师,同时也是孩子妈妈。


她每天早上雷打不动的4点起床,学3小时瑜伽英语,然后上班工作、下班带孩子,晚上睡前练习下瑜伽动作。

用六子老师的话说, 这是一场自己和自己的对决赛,一旦开始你就赢了一大半。

我们都问她,哪来的这么大学习劲头儿,她说是发自内心的热爱瑜伽。

想想,我从来没有不间断的持续做一件事365天,当然吃饭睡觉除外。我喜爱的养生气功八段锦几年前习练,夏天太热、冬天太冷,没有天天坚持。复盘我坚持打卡最长的晨跑近300天,也不是每天都跑,遇上特殊情况会休跑一个星期左右,平均每星期跑4天。

但我清楚,背后更有巨大的责任感,在支撑她;她妈妈常年身体不好,而且最近她爸爸出车祸、女儿生病。

每天早上设计“生命之花每天三件事”坚持了197天。因为腿伤,心情郁闷间断了8天后又重新开始。

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晚上梳理情绪,给自己做爱心存款117天,也间断25天后重新开始,有时还会第二天补写存款。还有许多夭折的计划,从来没有不间断的做一件事坚持下来。

群里有一位律师,她以前也是一个常立志常放弃的人,但自从今年6月加入007不写就出局,借助社群的同侪力量,已经写了174篇文章。

在群里看见六子老师的365天重生计划后,经过几天的深思熟虑,觉得自己虽然坚持学习、坚持自省、坚持健身,但是会偶尔中断。做一件事不难,难的是坚持。也许我的全力以赴,是别人的闲庭信步。我想挑战自己,全勤打卡365天。

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